简介：
在日常的计算机使用中，屏幕的色温设置往往被用户所忽视。但实际上，合适的屏幕色温不仅可以减轻眼睛疲劳，还能在不同场景中提升视觉体验。本文将详细介绍如何在Windows 11系统下调整屏幕的色温设置，帮助用户根据不同需求灵活调整。
工具原料：
系统版本：Windows 11 (21H2或更高版本)
品牌型号：Dell XPS 13 9310, HP Spectre x360 14, Lenovo ThinkPad X1 Carbon Gen 9
软件版本：护眼软件f.lux (v4.120)
1、Windows 11 自带了夜间模式功能，用户可以通过此功能轻松调整屏幕色温，减少蓝光输出。在屏幕上点击右键，选择“显示设置”，然后在“亮度和色彩”区块中找到“夜间灯光”设置。
2、用户可以选择立即开启夜间模式，或设置从日落开始自动启用。通过调节色温滑块，动态调整所需的色彩水平以达到舒适的视觉效果。
1、f.lux是一款在屏幕色温调节方面表现优异的软件。首次安装完成后，f.lux会根据地理位置自动调整屏幕亮度，为用户提供全天候的舒适体验。
2、打开f.lux，并通过其界面轻松选择不同的场景模式，如家庭办公、读书模式等，软件将根据选定模式自动适配色温。此外，用户可以自定义一天中的色温变化曲线，以满足特定需求。
1、如果使用以上方法感觉不够满意，用户还可以通过显卡的控制面板进一步调整色温。如使用NVIDIA显卡，可以右键点击桌面，然后选择“NVIDIA控制面板”。
2、在“显示”下的“调整桌面颜色设置”中，勾选“使用NVIDIA设置”，之后在颜色增强设置中调整色温滑块。此方法适用于希望更细化控制色温的用户。
1、色温通常用开尔文（K）表示。值越高，屏幕显示的色彩越冷，蓝色成分越多；相反，色温值越低，色彩显得越暖。在长时间使用电脑时，选择4000K-6500K的色温范围较为适宜，能够有效减轻眼疲劳。
2、眼睛疲劳不仅仅与屏幕色温相关，环境光线、屏幕亮度和对比度等因素也需要综合考虑。使用蓝光过滤眼镜及调节环境光源也能进一步减少疲劳。
总结：
通过本文的介绍，可以看出Windows 11提供了多种方法来调整屏幕色温以适应不同的使用场景。无论是利用系统自带的功能，第三方软件，还是显卡控制面板，用户都能找到适合自己的色温设置方案。色温调整在提升视觉体验和保护眼睛健康方面具有重要作用，用户应合理应用这些方法，以更好地享受数字生活。
